Những loại rau làm yếu sinh lý nam muốn MẠNH phải kiêng

Yếu sinh lý là căn bệnh tế nhị khiến nam giới đau đầu và gặp nhiều rắc rối trong đời sống chăn gối do không thể làm bạn tình “lên đỉnh”. Bệnh gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, tình cảm vợ chồng, mà còn dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng khác như hiếm muộn, vô sinh. Đôi khi kẻ thù thầm lặng gây nên yếu sinh lý ở phái mạnh lại chính là những loại rau thơm đang làm tăng hương vị cho bữa ăn hằng ngày của bạn mà các quý ông vô tình không để ý. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để nhận biết các loại rau làm yếu sinh lý ở nam giới.

1. Dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới

Nhận biết yếu sinh lý ở nam giới qua những dấu hiệu sau:

– Rối loạn cương dương: Là một chứng rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, hiện tượng dương vật không đạt được mức cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục. Rối loạn cương thường có những biểu hiện như “cậu nhỏ” bị ỉu xìu trước khi xuất tinh, thiếu cảm giác trong chuyện “ phòng the”, mất khả năng cực khoái,… – Rối loạn xuất tinh: Khi giao hợp, nam giới ở mức hưng phấn cao độ nhưng không thể xuất tinh bình thường, biểu hiện của hiện tượng yếu sinh lý, thậm chí có thể dẫn đến không xuất tinh. Khi mắc bệnh, có thể sẽ gây ra cho anh em tình trạng xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng. – Suy giảm ham muốn tình dục: Khi gần gũi với bạn tình không cảm thấy hứng thú hoặc mất cảm giác khi quan hệ. Điều này thường do các yếu tố như stress kéo dài, chấn thương tâm lý, mắc các bệnh mãn tính,…gây nên. – Đau nhức dương vật khi giao hợp: Đây là hiện tượng khi nam giới suy giảm chức năng tình dục. Nam giới thường có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng do bị kích thích lên đầu dương vật, bao quy đầu, đau khi xuất tinh, tiểu buốt tiểu rát sau khi xuất tinh,… – Có cảm giác không thỏa mãn khi xuất tinh: Sau khi quan hệ và xuất tinh nhưng cả hai giới đều không cảm thấy thỏa mãn. Đây cũng là biểu hiện dễ dàng nhận thấy khi nam giới bị mắc bệnh yếu sinh lý.

2. Những loại rau làm yếu sinh lý nam giới cần tránh

Dưới đây là 3 loại rau làm yếu sinh lý mà nam giới cần phải kiêng:

2.1 Rau bạc hà

Rau bạc hà là loại rau có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ mùi hôi khó chịu trong thực phẩm hay hơi thở của bạn. Và nó cũng được xem là loại rau thơm rất quý. Tuy nhiên, đối với nam giới thì nó là loại rau làm yếu sinh lý. Các nhà nghiên cứu cho rằng hàm lượng tinh dầu bạc hà có chứa chất làm giảm nồng độ testosterone của nam giới. Vì vậy, những nam giới thường xuyên ăn rau bạc hà sẽ dễ bị yếu sinh lý. Do đó, các chuyên gia tình dục học khuyên nam giới nên hạn chế ăn rau bạc hà.

2.2 Rau răm

Rau răm là món ăn kèm chỉ duy nhất phù hợp với trứng vịt lộn. Đây là món khoái khẩu của nhiều quý ông. Ăn rau răm sống thì ấm bụng, sáng mắt. Ăn nhiều thì sinh nóng rét, thương tổn đến tủy, làm giảm tinh khí, giảm ham muốn tình dục. Rau răm không độc nhưng dùng nhiều có hại về mặt sinh lý, làm giảm ham muốn tình dục, kém cường dương, tráng khí.

2.3 Rau mùi

Rau mùi hay còn gọi là ngò, ngò rí, hồ tuy, mùi tui, mùi ta,, ngổ, ngổ thơm. Ăn rau mùi giúp thơm miệng, làm đẹp da, trị rối loạn kinh nguyệt… Các chị em nên bổ sung loại rau thơm này vào các món ăn hằng ngày. Thế nhưng thật khôi hài khi nó lại là kẻ thù của phái mạnh. Tương tự đậu nành, rau mùi ức chế testosterone nên được các bà nội trợ nên cân nhắc kĩ trước khi thêm vào thực đơn bữa tối.

3. Những thực phẩm nên kiêng khi bị yếu sinh lý

Bên cạnh việc kiêng sử dụng một số loại rau làm yếu sinh lý, để giúp khỏe mạnh trong chuyện phòng the, nam giới cần chú ý những điều sau đây:

– Thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn: Rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho hormon giới tính bị mất đi trong quá trình chế biến xúc xích, thức ăn nhanh. Tuy nhiên hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp có chứa một lượng lớn natri nhưng vi lượng kali rất thấp. Khi ăn đồ hộp thường xuyên có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục. Điều này sẽ làm giảm chất lượng trong “chuyện ấy”.

– Nước uống có ga: Chất làm ngọt nhân tạo ảnh hưởng rất nhiều đến ham muốn trong “chuyện ấy” nếu như uống với số lượng nhiều.

– Thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế: Theo tạp chí online Mensfitness.com, các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate tinh chế như bánh kẹo, nước ngọt và bột ngũ cốc không chỉ gây thừa cân, béo phì mà còn làm giảm sút nồng độ Testosterone của nam giới, gây ra tình trạng yếu sinh lý với những dấu hiệu như rối loạn cương dương, giảm ham muốn và xuất tinh sớm…

– Hạn chế các món ăn nhiều chất béo: Các loại thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật (tim, gan, lòng…) chứa rất nhiều cholesterol xấu, dùng thường xuyên, mỗi ngày có thể gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch từ đó cản trở lưu lượng máu đến dương vật khi nam giới quan hệ tình dục. Ngoài ra, gây thừa cân, béo phì đẩy nhanh quá trình sụt giảm Testosterone trong máu, làm giảm chức năng sinh lý đàn ông.

– Bia rượu, thuốc lá: Nam giới nên hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng bia rượu trong công việc, cuộc sống hàng ngày. Vì theo Viện nghiên cứu quốc gia về nghiện và lạm dụng rượu (Mỹ), chất cồn trong bia rượu có thể gây hại trực tiếp đến tinh hoàn, làm giảm khả năng sản xuất Testosterone, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống tình dục.

Yếu sinh lý gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, khiến người bệnh mặc cảm, tự ti, xấu hổ khi đối diện với bạn tình. Tình trạng này kéo dài lâu sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, đời sống chăn gối không hòa hợp, tan vỡ hạnh phúc gia đình. Vì thế, nam giới cần nên tránh những rau làm yếu sinh lý trên đây để bảo vệ sức khỏe sinh sản cũng như bảo vệ hạnh phúc gia đình.