Xuất tinh sớm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của cả hai vợ chồng mà còn để lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Để khắc phục ngoài dùng thuốc thì món ăn cũng có tác dụng chữa trị rất lớn. Dưới đây là tổng hợp những món ăn chữa xuất tinh sớm hiệu quả mà nam giới có thể áp dụng ngay tại nhà.

Món ăn chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Tôm xào lá hẹ

Hẹ được xem là nguyên liệu hữu hiệu để tạo nên món ăn hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà. Theo Đông y, hẹ có vị hơi chua, đắng nhẹ, mùi hăng có tác dụng bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc. Rau hẹ được các bà nội trợ khéo tay thiết kế ra các món ngon như tôm xào lá hẹ, giúp các quý ông giúp tăng cường sinh lực.

Nguyên liệu:

  • 200g lá hẹ.
  • 200g tôm đã bóc vỏ.
  • Gừng thái lát và gia vị vừa đủ.

Công thức chế biến:

  • Đổ ít dầu vào chảo rồi đun nóng, sau đó cho gừng đã thái lát vào đảo đều.
  • Cho tôm vào chảo và xào lên cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ.
  • Nêm gia vị cho vừa khẩu vị, bạn có thể cho một ít rượu gạo để món ăn thêm ngon hơn.
  • Đợi khi tôm đã ngấm gia vị thì cho hẹ vào xào 1 – 2 phút rồi tắt bếp.
  • Dùng món tôm xào hẹ với cơm nóng.

Thịt bò xào giá

Nguyên liệu:

  • Thịt bò 200g và giá đỗ vừa ăn.

Cách chế biến:

  • Giá đỗ rửa sạch sau đó để ráo. Thịt bò thái nhỏ, tẩm ướp gia vị rồi cho vào xào.
  • Khi thịt bò chuyển màu tái thì cho giá đỗ vào xào cho đến khi chín tới thì dùng được.

Công dụng:

  • Từ xa xưa thịt bò luôn được xem là cứu tinh của nam giới, là một loại thức ăn điều trị xuất tinh sớm với chất dinh dưỡng cao, tăng cường sự sung mãn, khả năng giường chiếu của cánh mày râu.

Canh cá diếc bí đao – món ăn chữa xuất tinh sớm

Nguyên liệu:

  • Cá diếc.
  • Bí đao.
  • Tâm sen.

Cách chế biến:

  • Cá diếc mổ bụng moi ruột rồi rửa sạch. Bí đao gọt vỏ thái miếng vừa ăn.
  • Cho cả 3 nguyên liệu trên vào nồi sau đó đổ nước vào đun sôi và nêm gia vị cho vừa ăn.

Công dụng:

  • Theo Đông y, cá diếc còn gọi là tức ngư, phụ ngư. Cá diếc vị ngọt, tính ấm, không độc và có tác dụng bổ tỳ kiện vị, ích khí, bổ huyết nên rất tốt để chế biến làm. Tuy nhiên cần lưu ý rằng khi người mắc các chứng bệnh có ure huyết cao, hôn mê gan không được ân cá diếc. Qua nhiều thế hệ món canh cá diếc bí đao vẫn được xem là món ăn chữa xuất tinh sớm hiệu quả nhất.

Măng tây xào thịt bò

Măng tây có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe nam giới. Quan trọng nhất trong số đó là việc thúc đẩy tình dục ở nam giới. Với thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng, nguồn vitamin A, vitamin C, E, K và các chất xơ, crom, folate được biết đến với khả năng tăng cường hoạt động của hormone ở nam giới.

Nguyên liệu:

  • 500g măng tây.
  • 250g thịt bò.
  • Gia vị vừa nêm.

Công thức chế biến:

  • Uớp sẵn thịt bò và một ít gia vị trong 10 phút.
  • Cho chút dầu ăn vào chảo nóng và phi thơm tỏi.
  • Sau đó cho thịt bò vào đảo nhanh tay, đến khi thịt gần chín thì cho ra dĩa.
  • Tiếp tục dùng chảo đó, thêm một chút dầu ăn vào và làm nóng chảo.
  • Cho măng tây vào, thêm một chút gia vị và hạ lửa nhỏ cho măng tây chín đều.
  • Bước cuối cùng khi thấy măng gần chín đổ thịt bò vào chảo, cho hành mùi và đảo đều mộ phút là xong.

Canh xương khoai tây cà rốt

Hầu hết các lợi ích sức khỏe của cà rốt có thể là do chất xơ và hàm lượng beta-caroten. Cà rốt là một nguồn chất chống oxy hóa mạnh, giàu sắt, mangan, folate, kali, pantothenic acid, vitamin A, vitamin B8, C, K. Những vitamin thiết yếu và khoáng chất này giúp tăng cường cơ bắp đùi và điều chỉnh lượng máu tới dương vật của nam giới tốt hơn. Dưới đây là món ăn chữa xuất tinh sớm từ cà rốt:

 Nguyên liệu:

  • Xương heo – 1kg.
  • Cà rốt – 2 củ.
  • Khoai tây – 2 củ.
  • Gia vị để nêm nếm.

Công thức chế biến:

  • Xương heo rửa sạch, để ráo, luộc một nước cho hết váng bẩn rồi đem ướp với gia vị.
  • Khoai tây, cà rốt cắt miếng vừa ăn.
  • Cho nồi lên bếp với một chút dầu, đỏ xương vào đảo đều cho thấm rồi thêm nước.
  • Cho khoai tây, cà rốt vào và tiến hành hầm với lửa nhỏ từ 30 – 45 phút.
  • Cho thêm hành lá và rau mùi để món ăn thêm hấp dẫn và thơm ngon.

Cháo bồ câu

Nguyên liệu:

  • Bồ câu 1 con.
  • Gạo nếp 100g.
  • 50g gạo tẻ.
  • Gừng, hành lá, gia vị.

Cách chế biến:

  • Bồ câu làm sạch, bỏ nội tạng. Gạo nếp, gạo tẻ vo sạch. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào 500ml nước và đun đến khi cháo được chín nhừ.

Công dụng

  • Theo dân gian thịt chim bồ câu là phương thuốc giúp kích thích công năng tình dục mạnh mẽ. Vì thế từ xưa đây đã được xem là món ăn điều trị xuất tinh sớm bổ dưỡng, được đông đảo nam giới áp dụng nhất.

Đuôi heo hầm xuyên khung

Nguyên liệu:

  • Đuôi heo 2 cái.
  • Xuyên khung 20g.
  • Đỗ trọng 30g.
  • Gia vị.

Cách chế biến:

  • Đem đuôi heo cạo lông, rửa sạch rồi cho vào nồi hầm cùng với xuyên khung và đỗ trọng. Đun nhỏ lửa nhỏ trong khoảng 1 tiếng. Cho muối, gia vị vừa ăn rồi dùng hết cả nước lẫn cá

Công dụng

  • Từ xưa, đuôi của các loại gia súc đã được dùng để củng cố đốc mạch, giúp điều trị các bệnh như thận hư, liệt dương, xuất tinh sớm.

Nam giới có thể bổ sung những món ăn chữa xuất tinh sớm trên đây vào thực đơn hàng ngày, vừa giúp bạn ngon miệng, vừa là phương pháp tự nhiên cải thiện bản lĩnh chốn phòng the, giúp bạn tự tin, mạnh mẽ hơn trước bạn tình của mình. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!