Hướng Dẫn Luyện Khí Công Để Chữa Yếu Sinh Lý

Hướng dẫn luyện khí công để chữa yếu sinh lý, nghe có vẻ khó tin nhưng đây chính là liệu pháp rất hiệu quả mà nhiều lang y dùng.

Thời xưa bạn cũng biết việc luyện khí công trong người luôn có một nguồn năng lượng giúp phòng chống các bệnh về sinh lý, bệnh về hô hấp, xương khớp.

Không những thế việc luyện khí công còn giúp tư duy của bạn thoải mái, những căng thẳng, mệt mỏi hầu như biến mất.

Cơ thể bạn đang yếu dần luyện khí công để nâng cao sức khỏe.

Đây chính là lý do luyện các bài tâp về yoga, nội lực bên trong của người Ấn Độ.

Viện bạn luyện và áp dụng những bài tập này sẽ rất tốt cho sinh lý.

1. Khí công là gì

Khí công là các phương pháp tập để tăng khí trong cơ thể. Việc vận động cơ xương, lục phủ ngũ tạng nhằm thông đường đi cho khí trong cơ thể, giúp khai thông kinh mạch.

Có thể hiểu, khí công là một quá trình hít thở không khí, để gia tăng nguồn sinh lực của thể chất lẫn tinh thần trong con người.

Mà việc “dưỡng khí” (oxygen) được hấp thụ qua không khí, và “thán khí” (carbon dioxide) được loại trừ ra ngoài cơ thể – là hai yếu tố chính yếu trong việc gia tăng nguồn sinh lực cơ thể. Việc hít thở trong khí công lúc tập khí công độn; còn lúc tĩnh công thì chú tâm nhiều đến cách vận khí.

Khí công không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp phòng bệnh mà còn có tác dụng trị bệnh đối với bệnh “rối loạn chức năng” và cả đối với một vài “bệnh thực thể”.

Nếu vận dụng thích hợp, có thể rút ngắn liệu trình, hỗ trợ và xúc tiến sự hồi phục; đồng thời góp phần củng cố hiệu quả điều trị lâu dài đối với một số bệnh mạn tính dễ tái phát như suy nhược thần kinh, hội chứng tiền mãn kinh, cao huyết áp, bệnh mạch vành, viêm phế quản mạn tính, loét dạ dày và tá tràng,…

Cũng theo Y học cổ truyền, đối với các chứng bệnh yếu sinh lý, hoàn toàn có thể vận dụng các bài khí công để chữa trị.

Hướng dẫn luyện khí công

2. Bài tập khí công chữa yếu sinh lý

Chuẩn bị: Ngồi thẳng, 2 chân duỗi tự nhiên, 2 tay nắm lại để bên hông.

Khi thở ra, toàn thân ép xuống mặt, sát đầu gối; đồng thời 2 bàn tay mở ra lao xuống trên mu bàn chân. Ngón tay chạm ngón chân.

Lúc hít vào ngồi thẳng dậy, 2 bàn tay nắm lại và gập khuỷu tay (2 quyền nắm ngang vai); dừng thở rồi đưa tay về hông.

Khi thở ra, 2 tay mở ra; đồng thời gập người mặt sát đầu gối và 2 tay lật ngửa ra sau như cánh gà.

Khi hít vào 2 tay hoành ngang như đòn gánh, bàn tay ngửa đồng thời ngồi thẳng dậy; dừng thở 2 tay nắm lại bên hông, thực hiện 6 lần.

3. Khí công cường dương

Dưới đây là 2 bài tập khí công đơn giản giúp nam giới cường dương mỗi ngày

3.1 Tập luyện kiểu ngồi

Đối với phương pháp chữa yếu sinh lý đàn ông này, nam giới ngồi trên ghế, dạng chân rộng bằng vai, gập đầu gối 90 độ, song song với mặt đất. Sau khi giữ được trạng thái cân bằng, bạn bắt đầu hít thở thật sâu, giữ cho tinh thần tỉnh táo, sảng khoái và tập trung cao độ.

Mỗi ngày, nam giới nên dành 15 – 20 để thực hiện bài tập này, thực hiện đều đặn từ 3 – 4 lần/tuần. Sau khoảng thời gian này, bạn sẽ thấy tinh thần và sức khỏe của mình được cải thiện đáng kể.

3.2 Tập luyện kiểu nằm ngửa

Đây là mẹo chữa yếu sinh lý bằng khí công khá thú vị với nam giới. Để thực hiện bài tập này, nam giới nằm xuống giường trong tư thế nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, khép lại sao cho 2 gót chân sát nhau, đầu bàn chân chẽ ra hai bên hình chữ V, hai vai thả lỏng và bắt đầu hít thở.

Phương pháp này đòi hỏi sự tập trung cao độ, cường độ tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.

Chữa yếu sinh lý bằng khí công là một trong những biện pháp hỗ trợ điều trị an toàn và hiệu quả cho người mắc yếu sinh lý. Thế nhưng, nhược điểm của phương pháp này là thời gian phục hồi lâu và không triệt để nếu bệnh tình đã ở giai đoạn nặng.

Các lương y khuyến cáo, bên cạnh tập luyện các bài thuốc khí công, nam giới mắc yếu sinh nên áp dụng các biện pháp điều trị khác để tăng cường hiệu quả và thời gian điều trị.

Khi có bất kỳ dấu hiệu yếu sinh lý bất thường xảy ra, nam giới nên nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa nam khoa uy tín và chất lượng để thăm khám và điều trị kịp thời.

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc chữa yếu sinh lý bằng khí công. Đây là biện pháp được nhiều nam giới áp dụng thành công vì thế bạn hãy thử áp dụng nếu đang bị bệnh, biết đâu nó lại mang tới hiệu quả bất ngờ thì sao.

Khí công cường dương

4. Chữa yếu sinh lý với Perfect Man

Ngày nay rất nhiều chị em phụ nữ nản lòng vì chuyện yếu sinh lý ở nam giới. Điều này làm phụ nữ buồn phiền, quý ông lo lắng.

Vậy cách nào để có được sinh lý tốt. Nay chúng tôi giới thiệu đến bạn một sản phẩm vô cùng tốt được bộ y tế kiểm định.

Thành phần 100% thảo dược thiên nhiên quý hiếm.

Perfect man đó chính là sản phẩm mà chúng tôi muốn nói.

Tốt trong việc kéo dài thời gian quan hệ, chữa yếu sinh lý chon am giới.

Ham muốn tăng thời gian quan hệ được lâu hơn. Sản phẩm được người dùng đánh giá cao.

Bài viết tại bacsi18.com tìm hiểu thêm các sản phẩm chữa yếu sinh lý tại đây: https://oktudat.com/san-pham/tang-sinh-ly.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.